Bloeidag

Deze sessie is een eerste kennismaking met Verbonden Ademen. Met deze ademtechniek richten we ons erop om meer in contact te komen met je lijf en om onverwerkte emoties ruimte te geven. Deelnemers ervaren na deze lichte sessie vaak meer rust en ontspanning en staan dichterbij hun diepere verlangens. Een ademsessie kan ook effectief zijn bij vermindering van stress gerelateerde klachten. Kortom een verademing voor lichaam en geest!

Contra-indicaties: Heb je last van hart- en/of vaatklachten, een hoge of lage bloeddruk, epilepsie, gevoeligheid voor psychose of ben je zwanger? Neem dan graag even contact met ons op via de mail; info@wijzijnbloei.nl

Gentle flow is een rustige bewegende vorm van yoga om in verbinding te komen met het lichaam en zo gewrichten en spieren los te maken. De ademhaling wordt verbonden met een rustige, constante bewegende vorm van yoga. Het is een langzame bewegende vorm van meditatie. Je maakt contact en verbinding met het fysieke lichaam, emoties en gedachten. Dit zorgt voor balans en harmonie.

​Deze les is ideaal om mee te starten als je wilt beginnen met het beoefenen van yoga, maar ook als je gevorderd bent. Gentle flow brengt verzachting en flexibiliteit in de spieren & innerlijke rust in lichaam en geest, zodat je helemaal ontspannen naar huis gaat.

‍

Buiten zijn doet altijd goed. In de lummeltijd hebben we een aantal elektrische rustvalkjes waarmee je de Vinkeveense Plassen kan verkennen. Bevaar het grote water of sla af naar de prachtig verlaten Botshol, een laagveengebied met veenplassen, smalle slootjes, rietland en moerasbos.

Tijdens het programma heb je veel eigen tijd om de gevolgde sessies te integreren in de zachte bedding van de omliggende natuur. Je kunt gaan wandelen, zwemmen, slapen, lummelen, schrijven, lezen of lekker voor je uit staren. Voel vooral wat jij op dat moment nodig hebt.

Kom volledig tot rust in de houtgestookte sauna in de haven. Afkoelen? Plons het water in voor nieuwe energie! Water doet daar iets magisch in.