Lichaamswerk

We starten met een heldere uitleg over wat verbonden ademwerk is en hoe het werkt. Je krijgt inzicht in wat je kunt ervaren, hoe je ermee omgaat en hoe je je adem als anker gebruikt. Alles is erop gericht om je op je gemak te stellen, zodat je ontspannen en nieuwsgierig aan je eerste ademreis begint – zonder druk of verwachting.

Tijdens deze sessie is er ruimte voor alles wat zich aandient: spanning, emotie, onrust of juist stilte. Je hoeft niets te forceren of te begrijpen. De sfeer is warm, open en oordeelloos, zodat jij je gedragen voelt in wat er opkomt – of dat nu intens is of juist heel subtiel.

Voor veel deelnemers is deze sessie het begin van een nieuwe relatie met zichzelf. Je beleeft wat het betekent om écht verbonden te ademen – niet als trucje, maar als ingang naar voelen, loslaten en thuiskomen. Vaak ontstaat er helderheid, ruimte of emotionele ontlading die nog lang resoneert.

Je ontdekt hoe krachtig en tegelijk eenvoudig ademwerk kan zijn. Zonder te praten, zonder advies, opent de adem een directe ingang naar onderliggende gevoelens, overtuigingen en spanning. Je leert ervaren in plaats van analyseren – en dat maakt deze methode zo transformerend.

Yordi begeleidt deze eerste sessie met rust, helderheid en ervaring. Hij voelt feilloos aan wat er nodig is in de groep en creëert een bedding waarin je jezelf kunt verrassen. Vooraf en achteraf is er ruimte om vragen te stellen of iets te delen, als je dat wilt.